みんなで学び、広げる女性のためのコミュニティー

メノポーズ（menopause）とは英語で「閉経（月経が終わる）」を意味する言葉。女性の人生において「閉経」を挟んだ前後10年間を「更年期」といい、この時期は女性ホルモンが急激に減少することで、心身にさまざまな変化が起こります。

女性たちが、自発的に更年期以降に起こる心と体の変化を正しく理解し、ケアすることは、人生を美しく健やかに過ごすためにとても大切なことであり、それを実現できる日本の社会を目指して発足しました。

更年期についての女性向け研修として企業、自治体をはじめ、女性が多い職場、コミュニティーに向け、【美容】【健康】【女性学】の知識を、メノポーズカウンセラー※を中心に、さまざまなセミナー、イベント、地域で更年期に関するお話し会などで発信しております。

１　知る
知ることは力です。自分の体のこと理解できていますか？　運転方法を知らなければ、車をまっすぐに走らせることができないように、自分たちの体のしくみを正しく理解することは、自分や大切な人の幸せを守るためにとても大切です。多くの女性たちが、自分の心と体に向き合えるための、正しい情報を発信していきます。

２　つなぐ
「私の体に起きたことは、次に誰かの体に起こるかもしれない」。自分のためから始まって、娘のために、母親のために、姉妹のために、大切な友人のために……そうやって、自分が得た知識や体験をぜひ多くの人につないでいく。その広がりの中心にあるのがメノポーズの会でありたいと考えています。

３　伝える
メノポーズの会は、更年期の専門知識を学んだメノポーズカウンセラーを中心にしていますが、それぞれがまた別の専門分野を持っています。美容のこと、運動のこと、食事のことなど、更年期に限らず、今の時代に女性が幸せに自分らしく生きていくために大切なことを伝えていきます。

知る・つなぐ・伝えるを叶えるのはペイ・フォワードの精神です

メノポーズの会は発足からずっと、参加女性たちのペイ・フォワード活動で広がり続けています。ペイ・フォワードは、日本語では「恩送り」と表現されます。

この考え方は、自分の問題が解決したら「大切な人の問題を一緒に寄り添って解決していこう」という善意の行為の広がりです。そして、その行為を受けた人々が、次にまた別の人に善意を届けるようになり、次々と善意の輪がつながっていくという活動です。

ペイ・フォワードの考え方は、社会的な問題に取り組むための有効な方法としても考えられています。たとえば、ある人が買い物袋を持ち上げる手助けをしたり、食料品の寄付をしたりすることで、その行為に感謝した人が、次に別の人に善意の行為を行うようになり、徐々に社会生活に善意が広がっていくという流れが生まれることがあります。

ペイ・フォワードは、個人や社会全体の幸福感を高めるための方法として、広く支持されています。ぜひ、あなたも大切な人のお役に立ってみてはいかがでしょうか。

詳しくは下記のリンクをご覧下さい
メノポーズの会ホームページはこちら